準備考試的路上，誰沒遇過卡關或心態崩的時候？我也一樣。當年準備資格考試時，工作、家庭壓力像兩座大山，讀書時間被切割得零碎，常常覺得自己根本追不上進度。但今天，我想以過來人的身份告訴你：你遇到的困境，大家都經歷過，真的可以走過去。讓我們一起聊聊我的故事、那些讓人抓狂的卡關時刻，以及我後來找到的解決方法。
我的卡關故事：碎片時間與內心拉扯
記得那時我每天只有早晚各一小時能讀書，白天忙工作，晚上還要照顧小孩。書翻開了，腦子卻不在狀態，讀了三頁卻記不住一個重點。有一天模擬考成績出來，慘不忍睹，我直接崩潰，覺得自己永遠考不上，甚至想放棄。但後來我發現，問題不在時間少，而在於我沒把有限的精力用對地方。這種無力感，你是不是也似曾相識？
如果你也有類似的掙扎，不妨看看我們站內的 /courses，裡面有不少針對碎片時間學習的課程設計，或許能給你靈感。
為什麼卡關？拆解你的焦慮根源
考試卡關往往不是因為你不夠努力，而是因為焦慮讓你亂了陣腳。我當時最大的問題是「不知道從哪開始」。書本厚得像磚頭，考試範圍大得像無底洞，壓力直接把我壓垮。後來我學會把大目標拆成小任務，焦慮感才慢慢被控制住。以下是我後來摸索出的方法：
- 從章節下手：別想一次讀完整本書，先挑一個章節，列出核心考點。
- 聚焦題型：每個考點對應的題型是什麼？找 3-5 題練習，抓出自己的盲點。
- 每日微進步：一天只要求自己完成一個小單元，積少成多。
這種拆解法讓我重新找回掌控感，也許你也可以試試看。
考生常見的兩個陷阱與修正技巧
走過這段路，我發現很多考生（包括當年的我）都會掉進一些思維陷阱。以下是兩個最常見的錯誤，以及我後來調整的方式：
錯誤 1：目標訂得太大，壓力爆棚
很多人都會一開始就立下豪言壯語，比如「一個月讀完 5 本書」或「每天背 100 個單字」。結果呢？三天後就放棄，因為完全做不到。我當年也是，結果只讓自己更自責。
- 修正方式：把目標切成「可達成」的單位。比如，每天只讀 10 頁，背 10 個單字，但要確保 100% 記住。完成後給自己一點小獎勵，比如喝杯咖啡，保持動力。
錯誤 2：不回顧，學了等於白學
另一個大問題是，很多人讀完就丟，沒時間複習，結果考試時腦子一片空白。我有次就是因為沒回顧，碰到舊題型還是錯，氣得想摔書。
- 修正方式：每週花 30 分鐘整理本週讀過的重點，用自己的話寫下 3-5 個關鍵句。或者用我們站內的 /exams 資源，找相關題目驗收學習成果，這樣印象會更深刻。
考題陷阱：別被表面迷惑
常見易錯點：選擇題的「似是而非」
考試中有些選擇題特別陰險，選項看起來都對，但其實只有一個符合題意。我有次就因為沒仔細看題幹，選了個「聽起來很合理」但完全錯的答案。後來我學會一個小技巧：先圈出題幹的關鍵詞，比如「原因」「例外」「主要」，再對照選項，這樣誤選率大大降低。如果你也常在這類題目上失分，可以多練習，站內的 /blog 有不少考題解析的文章，值得一看。
心態調整：允許自己不完美
最後我想說，卡關和低潮是考試的一部分，沒有人能一直保持最佳狀態。當你覺得崩潰時，不妨停下來，深呼吸，告訴自己：這只是過程，不是結局。我當時會給自己一天「放空日」，不讀書，只散步或看劇，隔天再回來戰鬥。如果你需要更多心態調整的建議，可以參考 /assistant，裡面有不少實用的心理支持資源。
記住，你不是一個人在奮鬥，我們都陪著你。
考試的路不好走，但每一步都值得。希望我的故事和方法能讓你感受到一點溫暖，也找到屬於自己的突破方式。一起加油，別放棄，我們終會到達終點。